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Categoria: Acidi grassi essenziali

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ACIDI GRASSI ESSENZIALI

Ci sono due famiglie principali di acidi grassi chiamati "essenziali" perché sono tenuti a essere forniti dalla nostra dieta, i nostri corpi non li producono. Questi sono gli omega-3, la cui fonte principale è pesce grasso e omega-6 presente soprattutto in alcuni oli vegetali.

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